روغن اسطوخودوس، ازگل‌های گیاه اسطوخودوس استخراج می‌شود. گیاهی با گل‌های بنفش‌رنگ و بومی مدیترانه. از خواص گیاه اسطوخودوس می‌توان به درمان کم‌خوابی، کاهش استرس، مشکلات گوارشی و … اشاره کرد. همچنین از اسطوخودوس برای آرامش استفاده می‌شود. روغن آن سرشار از لینالول، لینالیل استات است و خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد. در ادامه با ما همراه باشید تا با خاصیت روغن اسطوخودوس برای آرامش با ما همراه باشید.
با اسطوخودوس به آرامش برسید:
درحالی‌که در حال حاضر آزمایشات بالینی در مقیاس بزرگ آزمایش نشده است که اثرات اسطوخودوس را بر افرادی که استرس و اضطراب دارند نشان دهند، تعدادی از مطالعات نشان می‌دهد که روغن ممکن است مزایای ضد اضطراب به همراه داشته باشد. مطالعات متعددی اثرات کاهش‌دهنده اضطراب اسطوخودوس را در جمعیت خاص آزمایش کرده‌اند. به‌عنوان‌مثال، مطالعه‌ای که در سال 2005 روی 200 نفر انجام شد، نشان داد که استنشاق رایحه اسطوخودوس هم اضطراب را کاهش می‌دهد و هم خلق‌وخوی را بهبود می‌بخشد. به‌این‌ترتیب آرام‌بخش است. علاوه بر این، یک مطالعه مقدماتی که در سال 2012 در کلینیک انجام شد، نشان داد که رایحه‌درمانی مبتنی بر روغن اسطوخودوس ممکن است در تسکین اضطراب زنان بعد از زایمان کمک کند.
در آزمایش شامل 28 زن که در 18 ماه گذشته زایمان کرده‌اند، محققان دریافتند که چهار هفته جلسات آروماتراپی دو بار در هفته، 15 دقیقه‌ای علاوه بر کاهش سطح اضطراب، به کاهش افسردگی کمک می‌کند. علاوه بر روغن اسطوخودوس از عصاره خوراکی اسطوخودس برای آرامش استفاده می شود. به این صورت که عصاره اسطوخودوس را با نصف فنجان آب مخلوط کنید و بخورید.
نکته مهم:
بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره 09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.
