خواص و فواید اسطوخودوس

خواص و فواید اسطوخودوس

گیاه اسطوخودوس، گیاهی دارویی است که از گل و روغن آن برای تولید دارو استفاده می کنند.
از خواص اسطوخودوس میتوان به بهبود مشکلات بی خوابی، اضطراب، افسردگی، درد و سردرد اشاره کرد.همچنین می توان گفت از گیاه اسطوخودوس به عنوان طعم دهنده و همچنین عطر دهنده در انواع نوشیدنی ها و غذاها بهره گرفته می شود. در این مطلب به بررسی خواص وفواید اسطوخودوس خواهیم پرداخت.

گیاه اسطوخودوس چیست؟

گیاه دارویی اسطوخودوس، یک گیاه خوشبو می باشد که در مکان های زیادی به صورت خودرو رشد می کند.

این گیاه از تیره نعناع است؛ بلندی آن 30 الی 60 سانت است و ساقه های متعددی دارد.

گیاه اسطوخودوس با توجه به شرایط خاک و محیطی که در آن وجود دارد، در انواع متنوع رشد می کند و از مزاجی گرم و خشک برخوردار است.

گیاه اسطوخودوس هم در طب سنتی تحت عنوان یک گیاه دارویی که سرشار از خاصیت است مورد استفاده قرار می گیرد و هم از آن در سبد غذایی به عنوان یک خوراکی مفید استفاده می شود.

اسطوخودوس گیاهی است که از آن فرآورده های متعددی همچون عصاره اسطوخودوس، روغن اسطوخودوس و دمنوش یا چای گرفته می شود و بدین صورت از خواص آن استفاده می گردد. 

خواص اسطوخودوس

این گیاه برای قلب و احشاء بدن بسیار مفید است و مقوی بدن به شمار می آید. گیاه اسطوخودوس برای تقویت مغز بسیار مفید است.

این گیاه را به عنوان جاروب دماغ یا مغز می نامند، زیرا باعث می شود تا رطوبت مغز زایل شود. این مورد باعث نشاط در میان افراد می شود و ذهن انسان را باز می کند. 

1.اسطوخودوس ; مقوی بدن و قوای تفکر

گیاه اسطوخودوس برای درمان ناراحتی سینه و بیماری زکام سرفه بسیار مفید است.
همینطور این گیاه تقویت کننده بدن و قوای تفکر می باشد و در دفع سودا موثر است.

خواص گیاه اسطوخودوس

2.اسطوخودوس برای تقویت حافظه

عصاره اسطوخودوس مایع برای بیماری های کبد و طحال سودمند است.
اگر عصاره اسطوخودوس را برای مدتی هرشب با عسل مصرف نمایید، سرگیجه را درمان کرده و حافظه را بسیار تقویت می نماید. 

3.اسطوخودوس برای رفع فراموشی 

این گیاه برای بهبود فراموشی و وسواس های مالیخولیا بسیار موثر واقع می شود.
همینطور برای بهبود خواب رفتگی عضو و سستی و پریدگی ناگهانی اعضای بدن بسیار موثر است.

4.اسطوخودوس برای مغز

مصرف گیاه اسطوخودوس خشک برای پایین آوردن حملات صرع بسیار تاثیرگذار است.
مقدار استفاده از این گیاه به نسبت بدن، 2 تا 5 گرم از نوع خشک این گیاه است.

برای مصرف باید آن را در یک لیوان که حاوی آب داغ (حدودن 90 درجه) است دم کنید و این ترکیب را سه بار در روز استفاده نمایید. 

5.اسطوخودوس برای کاهش افسردگی

استفاده از افشانه روغن اسطوخودوس، بی قراری اشخاصی که به بیماری زوال عقل مبتلا شده اند را پایین می آورد؛ مصرف این افشانه باید در شب باشد.

استفاده از رایحه گیاه اسطوخودوس روی یقه پیراهن یا روی ساعد، برای کاهش بی قراری افراد مبتلا به زوال عقل مناسب نمی باشد.

خواص گیاه اسطوخودوس

از روغن اسطوخودوس می توان به صورت خوراکی برای درمان بیماری افسردگی استفاده کرد؛ از این روغن باید به مدت سه هفته استفاده نمود.

به طور معمول مقدار کمی از گیاه اسطوخودوس می تواند تاثیر کمتری برای درمان افسردگی، نسبت به ایمی پرامین (توفرانیل) داشته باشد.

اما استفاده از هر دو امکان دارد اثر ضد افسردگی ایمی پرامین را افزایش دهد.

آروماتراپی اسطوخودوس موجب بهبود افسردگی بعد از زایمان در بعضی از خانمها می شود. 

6.اسطوخودوس برای بی خوابی

روغن اسطوخودوس می تواند به بهبود مشکل بی خوابی کمک کند. مصرف اسطوخودوس بدین صورت است که باید روغن اسطوخودوس را در یک بخارساز قرارداد و در شب در کنار تخت گذاشت تا بتواند به مشکل بی خوابی کمک کند. 

7.اسطوخودوس برای اعصاب

اسطوخودوس (Lavender) به عنوان یک گیاه دارویی، خواص مفیدی برای سلامت اعصاب دارد. عصاره اسطوخودوس پودری به عنوان یک فرآورده گیاهی دارای خواص آرامبخشی، ضد اضطرابی و ضد افسردگی شناخته شده است و می تواند برای سلامت اعصاب مفید باشد.

ترکیبات اسطخودوس

اسطوخودوس حاوی ترکیبات مختلفی است که به خواص دارویی و درمانی آن کمک می‌کنند.
مهم‌ترین ترکیبات موجود در اسطوخودوس عبارتند از:

• اسانس های روغنی: لینالول، لینالیل استات، کامفور، سینئول، بتا-اوکیمن، ترپینن-۴-ال و بورنئول
• ترکیبات فنلی: رزمارینیک اسید و سایر اسیدهای فنلی
• فلاونوئیدها: لوتئولین، آپیژنین و کوئرستین
• تانن‌ها: ترکیبات قابض
• کومارین‌ها: ترکیبات معطر

این ترکیبات با هم اثرات آرام‌بخش، ضد التهابی، ضد میکروبی و آنتی‌اکسیدانی را ایجاد می‌کنند.

کاربرد اسطوخودوس

درمانی و پزشکی:

• آرام‌بخش و ضد اضطراب: اسطوخودوس به کاهش استرس، اضطراب و بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند. می‌توان آن را به صورت دمنوش، روغن ماساژ یا رایحه درمانی استفاده کرد.
  
• ضد التهاب و ضد درد: برای تسکین درد مفاصل، سردرد و دردهای عضلانی مفید است.
  
• ضد عفونی کننده: به دلیل خواص ضد میکروبی، برای درمان زخم‌ها و عفونت‌های پوستی استفاده می‌شود.
  
• بهبود مشکلات گوارشی: می‌تواند به کاهش نفخ و سوء هاضمه کمک کند.

صنایع دیگر:

• عطر سازی و آرایشی: به عنوان یک ماده معطر در تولید عطر، لوسیون، صابون و سایر محصولات آرایشی و بهداشتی استفاده می‌شود.
  
• صنایع غذایی: به عنوان طعم‌دهنده در برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
  
• دفع حشرات: رایحه اسطوخودوس می‌تواند به دور کردن حشرات مانند پشه و بید کمک کند.

نحوه مصرف اسطوخودوس

1. دمنوش:
   • حدود ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری گل خشک اسطوخودوس را در یک فنجان آب جوش بریزید.
   • اجازه دهید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.
   • سپس آن را صاف کرده و میل کنید. می‌توانید با کمی عسل یا لیمو طعم آن را بهبود ببخشید.
   • بهترین زمان مصرف دمنوش اسطوخودوس، قبل از خواب برای کمک به آرامش و بهبود خواب است.
     
2. روغن اسطوخودوس:
   • ماساژ: چند قطره روغن اسطوخودوس را با یک روغن حامل مانند روغن بادام یا روغن نارگیل مخلوط کنید و برای ماساژ بدن استفاده کنید. این کار به کاهش استرس و درد عضلات کمک می‌کند.
     
   • رایحه درمانی: چند قطره روغن اسطوخودوس را در دستگاه بخور بریزید تا رایحه آن در فضا پخش شود. این روش به آرامش اعصاب و کاهش اضطراب کمک می‌کند.
     
   • استعمال موضعی: برای درمان زخم‌ها و التهابات پوستی، می‌توانید چند قطره روغن اسطوخودوس را به طور مستقیم روی ناحیه مورد نظر بمالید .
     
3. حمام اسطوخودوس:
   • چند قطره روغن اسطوخودوس یا یک مشت گل خشک اسطوخودوس را به آب حمام اضافه کنید.
   • به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آب بمانید تا عضلات شما آرام شوند و استرس کاهش یابد.
     
4. استفاده از گل خشک:
   • می‌توانید گل‌های خشک اسطوخودوس را در کیسه‌های کوچک پارچه‌ای قرار داده و در کمد لباس‌ها، کشوها یا زیر بالش خود بگذارید تا رایحه مطبوع آن به آرامش شما کمک کند و حشرات را دور نگه دارد.
     

عوارض اسطوخودوس

• حساسیت: برخی افراد ممکن است به اسطوخودوس حساسیت داشته باشند و علائمی مانند خارش، قرمزی پوست، تورم یا تنگی نفس را تجربه کنند.
  
• مشکلات گوارشی: مصرف زیاد اسطوخودوس می‌تواند باعث تهوع، استفراغ یا اسهال شود.
  
• خواب‌آلودگی: به دلیل خاصیت آرام‌بخشی، مصرف اسطوخودوس ممکن است باعث خواب‌آلودگی و کاهش هوشیاری شود، به خصوص اگر قبل از رانندگی یا انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارند، مصرف شود.
  
• تداخلات دارویی: اسطوخودوس ممکن است با برخی داروها مانند داروهای آرام‌بخش، داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد انعقاد خون تداخل داشته باشد.
  

نکته اخر:

شما می توانید جهت خرید عصاره اسطوخودوس و کسب اطلاعات بیشتر به سایت آشاارگانیک مراجعه کنید و یا با شماره تلفن 09120038341 تماس حاصل فرمایید.