12 خاصیت فوق العاده گیاه جینکو
نام علمی: Ginkgo biloba
نام عمومی: Ginkgo
نام‌های انگلیسی: Maidenhair, Ginkgo
جینکو بیلوبا یا پر سیاوشان، بومی چین بوده و هزاران سال برای مصارف گوناگون رشد کرده است. از آنجا که جینکو تنها عضو بازمانده از گیاهان باستان است، آن را گاهی اوقات به‌عنوان یک فسیل زنده می‌نامند. درحالی‌که برگ و دانه آن اغلب در طب سنتی چینی مورد استفاده قرار می‌گیرد، تحقیقات مدرن در درجه اول بر عصاره جینکو متمرکز می‌شود که از برگ‌ها تهیه می‌شود.
12 خاصیت فوق العاده گیاه جینکو:
سرشار از آنتی اکسیدان:
جینکو حاوی مقادیر زیادی فلاونوئیدها و ترپنوئیدها است که ترکیباتی هستند که به دلیل اثرات آنتی اکسیدانی قوی شناخته شده‌اند. آنتی اکسیدان ها با اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد مبارزه یا آن‌ها را خنثی می‌کنند. رادیکال‌های آزاد، ذرات بسیار واکنش پذیر هستند که در بدن در طی اعمال متابولیکی عادی، مانند تبدیل غذا به انرژی و یا سم زدایی تولید می‌شوند. با این وجود، آن‌ها می‌توانند به بافت‌های سالم آسیب رسانده و موجب تسریع در پیری و پیشرفت بیماری شوند.
مبارزه با التهابات:
التهاب بخشی از پاسخ طبیعی بدن به آسیب یا تهاجم یک ماده خارجی است. در پاسخ التهابی، اجزای مختلف سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با مهاجم خارجی یا بهبود بخشیدن به ناحیه زخمی کمک می‌کنند. برخی از بیماری‌های مزمن حتی در صورت عدم وجود جراحت، پاسخ التهابی ایجاد می‌کنند. با گذشت زمان، این التهاب بیش از حد می‌تواند باعث آسیب دائمی در بافت بدن و DNA شود. سال‌ها تحقیقات روی حیوانات نشان می‌دهد که عصاره جینکو می‌تواند نشانگرهای التهاب در سلول‌های انسانی و حیوانات را در انواع بیماری‌ها کاهش دهد.
برخی از بیماری هایی که عصاره جینکو در کاهش التهاب آن ها موثراست عبارت‌اند از:
– آرتروز
– بیماری روده تحریک پذیر (IBD)
– سرطان
– بیماری قلبی
– سکته مغزی
بهبود گردش خون و سلامت قلب:
در یک مطالعه روی افراد مبتلا به بیماری قلبی که جینکو مصرف می‌کردند، افزایش جریان خون به قسمت‌های مختلف بدن را نشان داد. به‌طور مشابه، یک مطالعه دیگر همین تأثیر را در بزرگ‌سالانی که تحت درمان با عصاره جینکو قرار داشتند، نشان داد. تحقیقات اضافی همچنین به اثرات محافظتی جینکو بر سلامت قلب، سلامت مغز و پیشگیری از سکته اشاره دارد. برای درک کامل تأثیر جینکو بر گردش خون و سلامت قلب و مغز، تحقیقات بیشتری لازم است.
کاهش اختلالات روانپزشکی و زوال عقل:
جینکو بارها و بارها به دلیل توانایی آن در کاهش استرس، اضطراب و سایر علائم مرتبط با بیماری آلزایمر ارزیابی شده است. به طور کلی، نتایج تحقیقات در این زمینه مغایر است. برخی از مطالعات نشان دهنده کاهش چشمگیر میزان افت شناختی در مبتلایان به زوال عقل با استفاده از جینکو هستند، اما برخی دیگر در تکرار این نتیجه موفق نیستند. با بررسی 21 مطالعه، مشخص شد که عصاره جینکو ممکن است قابلیت‌های عملکردی را در افراد دارای آلزایمر خفیف افزایش دهد.
بهبود عملکرد مغز:
برخی گمانه زنی ها وجود دارد که ممکن است جینکو عملکرد مغز را در افراد سالم تقویت کند. تعداد معدودی از مطالعات از این عقیده حمایت می‌کنند که مکمل جینکو ممکن است باعث افزایش عملکرد ذهنی شود.
کاهش اضطراب:
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مکمل جینکو ممکن است علائم اضطراب را کاهش دهد. تعداد معدودی از مطالعات روی حیوانات، علائم اضطرابی را کاهش داده است که ممکن است به آنتی اکسیدان جینکو نسبت داده شود. گروه تحت درمان با بالاترین دوز جینکو، کاهش 45٪ علائم اضطراب را نسبت به گروه دارونما گزارش کردند. اگرچه مکمل جینکو ممکن است اضطراب را کاهش دهد، هنوز برای نتیجه گیری نهایی تحقیقات موجود زود است.
درمان افسردگی:
بررسی مطالعات روی حیوانات نشان می‌دهد که مکمل جینکو ممکن است به درمان افسردگی کمک کند. موش‌هایی که قبل از یک وضعیت استرس زای غیرقابل اجتناب، جینکو دریافت کرده بودند، نسبت به گروهی که مکمل دریافت نکرده بودند، تحت تأثیر استرس کمتری قرار داشتند. این مطالعه نشان داد كه این اثر مربوط به خاصیت ضد التهابی جینكو است كه توانایی بدن در مقابله با سطح هورمون استرس را افزایش می‌دهد. با این وجود، افسردگی یک بیماری پیچیده است که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. برای درک بهتر رابطه بین جینکو و چگونگی تأثیر آن بر افسردگی در انسان، تحقیقات بیشتری لازم است.
محافظت از بینایی و سلامت چشم:
تحقیقات بسیار کمی بررسی کرده است که چگونه جینکو با سلامتی بینایی و چشم ارتباط دارد. با این حال، نتایج اولیه امیدوار کننده است. هنوز معلوم نیست که آیا جینکو بینایی را در افرادی که از قبل دچار نقص بینایی می‌شوند، بهبود می‌بخشد یا خیر؟ برای پاسخ دادن به این پرسش به تحقیقات بیشتری نیاز است.
درمان سردرد و میگرن:
در طب سنتی چین، جینکو یک شیوه بسیار رایج برای درمان سردرد و میگرن است. تحقیقات کمی در مورد توانایی جینکو در درمان سردردها وجود دارد. با این حال، با توجه به ریشه و علت این سردرد، ممکن است به بهبود آن کمک کند. به عنوان مثال ، به خوبی شناخته شده است که جینکو اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. اگر سردرد یا میگرن در اثر استرس بیش از حد ایجاد شود ، جینکو ممکن است مفید باشد. علاوه بر این، اگر سردرد با کاهش جریان خون یا عروق خونی محدود شده مرتبط باشد، توانایی جینکو در گشاد شدن رگ‌های خونی ممکن است علائم را بهبود بخشد. در مقابل، برخی از میگرن‌ها به دلیل اتساع بیش از حد رگ‌های خونی ایجاد می‌شود. در این شرایط ، ممکن است جینکو اثر کمی داشته باشد.
بهبود علائم آسم و COPD:
برخی تحقیقات نشان می‌دهد که جینکو ممکن است باعث بهبود آسم و سایر بیماری‌های التهابی تنفسی مانند COPD شود. این امر به ترکیبات ضد التهابی در جینکو مربوط می‌شود که ممکن است باعث کاهش التهاب راه‌های هوایی و افزایش ظرفیت ریه‌ها شود. میزان ترکیبات التهابی در بزاق کسانی که جینکو دریافت کرده بودند به طور قابل توجهی پایین‌تر از کسانی بود که به تنهایی داروی سنتی مصرف می‌کردند.
کاهش علائم PMS:
تحقیقات اولیه نشان می‌دهد که جینکو ممکن است به علائم جسمی و روانی سندرم پیش از قاعدگی کمک کند. یک مطالعه در 85 دانشجو در کالج ، کاهش 23٪ علائم گزارش شده PMS را هنگام مصرف جینکو نشان داد. تحقیقات بیشتر برای درک بهتر علت و اثر روابط بین علائم جینکو و PMS مورد نیاز است.
درمان اختلال عملکرد جنسی:
برخی منابع بیان می‌کنند که جینکو ممکن است باعث درمان اختلال عملکرد جنسی مانند اختلال نعوظ یا کمبود میل جنسی شود. جینکو باعث بهبود گردش خون از طریق گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود. در نتیجه، با بهبود جریان خون در آن نواحی از بدن، ممکن است جینکو برای درمان علائم مختلف اختلالات جنسی مفید باشد. برخی تحقیقات برای درمان اختلال عملکرد جنسی ناشی از استفاده از داروهای ضد افسردگی (SSRIs) بررسی شده است. نتایج نشان داد که جینکو در این موارد مؤثرتر از دارونما نبود. علاوه بر این ، ممکن است تعامل بین داروهای جینکو و SSRI وجود داشته باشد، که می‌تواند باعث اثربخشی آن‌ها شود.
نکته مهم:
بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره 09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.
منابع اطلاعات:
کتاب‌ها و مقالات گیاهان دارویی
فروشگاه محصولات ارگانیک آشا
موسسه کار آفرینی دکتر زرقانی
