هنگامی‌که یبوست دارید، حرکات روده‌ای به‌صورت معمول رخ نمی‌دهد، یا مدفوع شما سفت است و به‌سختی دفع می‌شود؛ اما علت یبوست چیست؟ علت یبوست اغلب مربوط به رژیم غذایی است؛ اما بعضی داروها مانند داروهای ضد تشنج، داروهایی که فشارخون را کاهش می‌دهند و … باعث ایجاد یبوست می‌شود. اغلب بهترین راه برای جلوگیری از یبوست استفاده از رژیم غذایی و ورزش است؛ اما در کنار ورزش می‌توان برای نتیجه بهتر از گیاهان دارویی مانند روغن کرچک استفاده کرد. چرا از روغن کرچک برای یبوست استفاده می‌شود؟ البته از روغن کرچک تنها برای یبوست استفاده نمی‌شود.
از سایر خواص گیاه کرچک و روغن آن می‌توان به زیبایی پوست و سلامتی مو، از بین بردن زگیل و درمان دردهای مفصلی و … اشاره کرد؛ اما روغن کرچک چیست؟ روغن کرچک از دانه گیاه کرچک استخراج می‌شود که سرشار از اسید ریسینولئیک است. به جهت دارا بودن اسید ریسینولئیک این روغن به‌صورت کاملاً طبیعی خاصیت ملین دارد که معروف‌ترین خاصیت روغن کرچک است. همین امر سبب شده است تا هنوز به‌صورت گسترده از آن استفاده گردد، به‌گونه‌ای که پزشکان اولین تجویز خود را به جهت بهبود یبوست به روغن کرچک اصل محدود می‌کنند. باید توجه داشته باشید که نباید در مصرف آن زیاده‌روی شود زیرا می‌تواند باعث التهاب و آسیب روده‌ها و اسهال شدید شود.
مقدار مصرف روغن کرچک برای یبوست:
دوز مصرفی آن حدود یک قاشق غذاخوری برای بزرگ‌سالان و یک قاشق چای‌خوری برای کودکان است. طعم تلخی دارد و ممکن است نوشیدن و بلعیدن آن دشوار باشد، چون طعم بدی روی زبان و در حلق باقی می‌گذارد به این منظور آن را با نصف استکان آب‌لیمو مخلوط نموده و بنوشید. این ملین برخلاف ملین‌های دیگر که فقط در ناحیه کولون اقدام به تأثیر گزاری می‌کنند، تمیز کردن را از روده کوچک شروع می‌کند و پس از حدود ۲ الی ۴ ساعت می‌توانید تأثیر گزاری را مشاهده کنید. ازآنجاکه روغن کرچک خیلی سریع اثر می‌کند، بهتر است قبل از خواب آن را مصرف نکنید.
نکته مهم:
بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره 09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.
