زیره ادویه‌ای محبوب است که در آشپزی‌های سراسر دنیا مورداستفاده قرار می‌گیرد. بیشتر در چین، هند و مکزیک پرورش می‌یابد. همچنین یک ماده رایج در ادویه کاری است. متابولیسم بدن را کاهش می‌دهد، سطح کلسترول خون را پایین می‌آورد و به کاهش قند خون شما کمک می‌کند. مطالعات تأیید می‌کنند كه مصرف زیره به افرادی كه سعی در كاهش وزن‌دارند كمك می‌کند. نه تنها زیره بلکه مصرف عصاره زیره اصل باعث کاهش وزن می‌شود. در ادامه با ما همراه باشید تا با خواص عصاره زیره و زیره برای لاغری شکم و پهلو آشنا شویم.
عصاره زیره و زیره برای لاغری شکم و پهلو:
زیره به دلیل داشتن ماده فعال بی‌نظیر- تیموکینون، یک ماده شیمیایی طبیعی که دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است، می‌تواند در کاهش وزن به شما کمک کند.اگر می‌خواهید از شر چربی‌های شکم و پهلو خلاص شوید زیره و عصاره آن بهترین گزینه است. تیموکینون می‌تواند رادیکال‌های آزاد در بدن شما را هدف قرار دهد و به بدن شما در پاک‌سازی خود از سموم کمک می‌کند. زیره به سلول‌های شما کمک می‌کند تا به انسولین و گلوکز پاسخ دهند که قند خون شما را پایدار می‌کند. با گذشت زمان، اثرات زیره می‌تواند همراه با یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش رسوبات چربی و کاهش التهاب در بدن شما کار کند. هنگام مصرف زیره علائم نفخ، تورم و خستگی کاهش می‌یابد. همه این عوامل دست به دست هم می‌دهند تا زیره برای لاغری بهترین گزینه باشد.
تحقیقات نشان می‌دهد که زیره می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. یک تحقیق از 72 فرد دارای اضافه‌وزن نشان داد که اضافه کردن زیره به رژیم غذایی باعث کاهش چشمگیر کاهش وزن می‌شود.
از دیگر خواص زیره:
زیره فقط برای کاهش وزن خوب نیست. از سایر خواص زیره:
– غنی از آهن است، ماده معدنی که به‌اندازه کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی‌کنید.
– می‌تواند باعث افزایش نسبت کلسترول HDL (خوب) و LDL (بد) شود.
– به دلیل خاصیت ضد میکروبی و آنتی‌بیوتیکی آن می‌تواند در جلوگیری از ابتلا به مسمومیت غذایی به شما کمک کند.
– سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند و باعث می‌شود بیشتر اوقات بیمار نشوید.
– خواص ضد سرطانی دارد.
نکته مهم:
بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره 09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.
