رزماری یک گیاه معطر همیشه سبز بومی مدیترانه و از اعضای خانواده نعناع Lamiaceae است. این گیاه منبع خوبی از آهن، کلسیم و ویتامین B-6 است. رزماری معمولاً به صورت یک گیاه خشک یا یک عصاره مصرف می شود. این گیاه از زمان های بسیار قدیم به دلیل خواص دارویی آن مورد استقبال قرار گرفته است. رزماری به طور سنتی برای کاهش درد ماهیچه ها، بهبود حافظه، تقویت سیستم ایمنی و گردش خون و تقویت رشد مو مورد استفاده قرار می گرفت. این گیاه منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی است که تصور می شود به تقویت سیستم ایمنی و بهبود گردش خون کمک می کند.
تقویت حافظه :
مطابق تحقیقات ذکر شده در پیشرفتهای روانشناختی، عطر حاصل از رزماری می تواند غلظت، عملکرد ، سرعت و دقت فرد و تا حدودی روحیه آن را بهبود بخشد.
رایحه رزماری توانایی شما را در تمرکز و حفظ عملکرد کلی مغز تقویت می کند. این گیاه همچنین حاوی اسید کربنیک است که به رادیکالهای آزاد مغز حمله می کند و می تواند در پیشگیری و بهبودی از آسیب مغزی در افرادی که دچار سکته مغزی شده اند کمک کند.
تقویت مغز و جلوگیری از آلزایمر:
برخی مطالعات نشان داده اند که عصاره رزماری ممکن است به میزان قابل توجهی به جلوگیری از پیری مغز کمک کند. توانایی درمانی رزماری برای پیشگیری از آلزایمر بسیار امید بخش است، اما مطالعات بیشتری لازم است.
تسکین درد:
در طب عامیانه، عصاره رزماری به عنوان یک داروی تسکین دهنده خفیف، استفاده می شود.در یک مطالعه دو هفته ای، بازماندگان سکته مغزی با درد شانه که به مدت 20 دقیقه دو بار در روز مخلوط روغن رزماری را با طب سوزنی دریافت کردند، 30 درصد کاهش در درد را تجربه نمودند اما كساني كه تنها طب سوزني دريافت كرده بودند، 15٪ كاهش درد داشتند. علاوه بر این، یک مطالعه حیوانی نشان داد که روغن رزماری برای درد کمی موثرتر از استامینوفن، (یک داروی ضد درد رایج بدون نسخه) است.
کاهش استرس:
عوامل بسیاری می توانند باعث ایجاد استرس شوند. استنشاق روغن رزماری ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند.افزایش سطح کورتیزول می تواند سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب کند، باعث بی خوابی و ایجاد نوسانات خلقی شود، افرادی که از روغن رزماری استفاده می کردند، این علائم در آن ها حدود 9٪ کاهش یافت ،در حالی که بدون روغن رزماری هیچ تغییر مهمی رخ نداد.
افزایش گردش خون:
گردش ضعیف خون، یک مشکل رایج است. در یک مطالعه، یک زن با بیماری رینود، که گردش خون را مختل می کند، دستان خود را با مخلوط روغن رزماری ماساژ داد و دریافت که این ماده به گرم کردن انگشتانش بیش از یک روغن خنثی کمک می کند. این تأثیرات توسط تصویربرداری حرارتی تأیید شد. روغن رزماری ممکن است به گسترش رگهای خونی شما کمک کند، از این طریق خون شما گرم شود تا راحت تر به انگشتان برسد .
افزایش هوشیاری:
روغن رزماری معمولاً برای فشار روانی و خستگی در داروها استفاده می شود. هنگامی که 20 فرد جوان سالم روغن رزماری را استنشاق کردند، آنها احساس کردند که حدود 30٪ هشیار ترند و در مقایسه با بو کردن روغن دارونما، 25٪ کمتر احساس خواب آلودگی می کنند، این افزایش هوشیاری با تغییرات در امواج مغز و افزایش ضربان قلب، تنفس و فشار خون مطابقت دارد.استفاده از روغن رزماری رقیق شده بر روی پوست شما می تواند مزایای مشابهی داشته باشد، زیرا می تواند از طریق این مسیر به مغز شما برسد.در یک مطالعه، استفاده از روغن رزماری رقیق شده بر روی پوست باعث شده است که 35 فرد سالم بعد از 20 دقیقه نسبت به استفاده از روغن دارونما هوشیاری بیشتری داشته باشند و پرانرژی و شادتر باشند.
کاهش التهاب مفاصل:
شواهد اولیه نشان می دهد که روغن رزماری ممکن است باعث کاهش التهاب بافتی که منجر به تورم، درد و سفتی می شود، گردد،این امر ممکن است با ایجاد مهاجرت گلبولهای سفید به بافت های آسیب دیده برای رهاسازی مواد شیمیایی التهابی انجام شود. هنگامی که مبتلایان به آرتریت روماتوئید زانوهای خود را با روغن رزماری، سه بار در هفته هر بار 15 دقیقه ماساژ دادند، در طی دو هفته 50٪ کاهش درد التهابی زانو داشتند، در مقابل افرادی که روغن مصرف نمی کردند کاهش 12٪ درد زانو داشتند .
تقویت رشد مو:
مطابق گفته مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، عصاره رزماری برای مو نیز مفید است و قرن هاست که نه تنها باعث تحریک رشد مو بلکه سبب به تاخیر انداختن سفیدی مو می شود. رزماری با تحریک گردش خون در پوست سر، می تواند با ریزش مو مقابله کند و به نوبه خود، رشد مو را تقویت کند.بعضی اوقات ، رشد آهسته مو می تواند به دلیل وجود آلودگی ایجاد شود. آلودگی ها ممکن است فولیکول های موی شما را مسدود کرده و باعث ایجاد رسوب در ساقه موها شوند. یک راه خوب برای مقابله با این روش استفاده از عصاره رزماری اصل است.
درمان ریزش مو:
یکی از رایج ترین انواع ریزش مو، آلوپسی آندروژنتیک است که به عنوان طاسی الگوی مردانه شناخته می شود، اگرچه می تواند در خانم ها نیز تأثیر بگذارد. روغن رزماری آلوپسی آندروژنتیک را با جلوگیری از حمله محصول جانبی تستوسترون به فولیکول های مو، که علت این بیماری است، درمان می کند.شما می توانید 10-12 قطره روغن رزماری را به یک شامپو اضافه کنید و روزانه موها را بشویید.از نظر تئوری، استفاده از روغن رزماری برای پوست سر برای مدت طولانی تر می تواند اثرات آن را تقویت کند.علاوه بر این، افرادی که از روغن رزماری استفاده کرده اند خارش پوست کمتری نشان دادند، شستشوی موها با رزماری باعث می شود موهای شما براق و درخشان شود. همچنین باعث تحریک پوست سر شما شده و از ریزش مو جلوگیری می کند.
رفع بوی عرق بدن:
عطر تازه رزماری می تواند به عنوان یک دئودورانت طبیعی عمل کند و برای افرادی که به دنبال محصولات طبیعی هستند، عالی است.
نکته مهم:
بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصارههای خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن میتوان به مکملهایی نظیر کپسولها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دمنوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک میتوانید با شماره 09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.