انار یکی از سالم ترین میوه های روی زمین است. مطالعات نشان داده اند كه ممكن است فواید زیادی برای بدن شما داشته باشد. این میوه هزاران سال است که به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. دانه های انار رنگ قرمز خود را از پلی فنول ها به دست می آورند. این مواد شیمیایی آنتی اکسیدانهای قدرتمندی هستند که می توانند به از بین بردن رادیکال های آزاد، محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش التهاب کمک کنند. خواص عصاره انار بسیار زیاد است، این میوه بیش از 40 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین C را برطرف می کند،علاوه بر آن، عصاره انار منبع خوبی ازویتامین E ، فولات، پتاسیم و .. است.
مصرف خوراکی انار می تواند خواصی بسیار زیادی برای سلامتی شما داشته باشد که ما در ادامه برخی از آن ها را معرفی می کنیم:
جلوگیری از آلزایمر:
اعتقاد بر این است که غلظت بالای آنتی اکسیدان های موجود در انار باعث جلوگیری از پیشرفت بیماری آلزایمر می گردد و می تواند یادگیری و حافظه را بهبود بخشد.
بهبود آرتروز:
فلاونول های موجود در عصاره انار ممکن است به رفع پوکی استخوان و آسیب غضروف کمک کند و می تواند محافظ سرسخت مفاصل باشد و به سالم نگه داشتن آن ها کمک کند.
فشار خون:
نوشیدن آب انار روزانه نیز ممکن است به کاهش فشار خون سیستولیک کمک کند. یک بررسی جامع اظهار داشت که برای سلامت قلب مفید است که روزانه آب انار را مصرف کنید.
ضد ویروس:
انار می تواند به دلیل داشتن ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند ویتامین E، سیستم ایمنی را تقویت و از بروز بیماری و عفونت، جلوگیری کند. همچنین نشان داده شده است که این میوه دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچ و ویروس است که از ایجاد پلاک در دهان جلوگیری می کند و به مبارزه با عفونت ها و التهاب در دهان مانند التهاب لثه کمک می کند.
تقویت عملکرد جنسی و باروری:
آنتی اکسیدان های موجود در انار و توانایی تأثیر آن ها بر استرس اکسیداتیو، به تقویت عملکرد جنسی و باروری کمک می کند. نشان داده شده است که استرس اکسیداتیو باعث اختلال در عملکرد اسپرم و کاهش باروری در زنان می شود. همچنین نشان داده شده است که این میوه به کاهش استرس اکسیداتیو در جفت کمک می کند. اما محققان هنوز مزایای دقیق این موضوع را نمی دانند. نوشیدن آب انار همچنین می تواند سطح تستوسترون را در آقایان و خانمها افزایش دهد که یکی از اصلی ترین هورمونهای جنسی است.
علاوه بر مزایای بالقوه ای انار که با مصرف خوراکی آن در بدن ایجاد می شود، عصاره انار برای پوست و مو نیز بسیار موثر است. خواص عصاره اناربرای صورت و مو با مصرف آن به صورت موضعی بسیار مشهود است.
رفع چین و چروک:
انار که غنی از آنتی اکسیدان است، اثر رادیکالهای آزاد در بدن ما را خنثی می کند. ترکیبات گیاهی ضد پیری موجود دراین میوه همچنین به تحریک سلولهای کراتینوسیت (سلولهای پوستی) کمک می کند و منجر به بازسازی سلولی می شود و بدین ترتیب چین و چروک ها را از بین می برد و مانع از بین رفتن کلاژن می شود. برای داشتن پوست بدون چروک و جوان تر حتما انار را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
رفع خشکی پوست:
عصاره انار برای پوست یک منبع غنی از ویتامین C است . تحقیقات نشان داده است که این میوه در معالجه پوست خشک موثر است. وقتی بطور منظم بصورت موضعی استفاده شود، می تواند زبری پوست را کاهش دهد. همچنین، حدود 82 درصد از وزن حجم انار را آب تشکیل می دهد و از این طریق می تواند در مرطوب نگه داشتن صورت شما مؤثر باشد.
درمان جوش صورت:
خواص عصاره انار اصل بیشتر به دلیل غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن است. این میوه می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و از استرس و آسیب اکسیداتیو جلوگیری و آکنه و جوش ها را رفع کند وهمچنین به عنوان یک اسکراب عالی و لایه بردار صورت عمل کند، در عین حال حاوی ماده ضد آفتاب نیز است که از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت می کند.
افزایش رشد مو:
اسید پونیک در دانه های انار برای تقویت فولیکول های مو با تحریک گردش خون و بهبود جریان خون به پوست سر، مفید است. عصاره انار همچنین می تواند برای ماساژ سر به منظورصاف کردن موهای آسیب دیده و تهویه آن به طور عمیق مورد استفاده قرار گیرد.
خرید عصاره انار
نکته مهم:
بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره 09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.
منابع:
فواید انار برای پوست ، مو و سلامتی
پانزده فواید سلامتی آب انار
12 مزایای سلامتی انار
