گیاه کاسنی خواص دارویی فراوانی دارد و مصرف آن سلامتی بدن را تضمین می کند. عرق کاسنی در بهبود مشکلات گوارشی، مشکلات قلبی، درد آرتریت و بیماری های باکتریایی نقش مثبتی دارد. همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و وزن بدن را کاهش می دهد. همچنین عصاره کاسنی برای فشار خون مفید است. در مجموع، این گیاه کوچک یک مکمل قدرتمند برای هر رژیم غذایی است.
عصاره کاسنی
عصاره کاسنی منبعی عالی از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله روی، منیزیم، منگنز، کلسیم، آهن-اسید فولیک و پتاسیم و همچنین ویتامین A، B6، C، E و K است. مصرف این عصاره گیاهی با این خواص شگفت انگیز برای بهبود عملکرد بسیاری از اندام های بدن موثر است. فشار خون بالا یکی از این مشکلات است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند.
بررسی تاثیر عصاره کاسنی برای فشار خون
عصاره کاسنی برای فشار خون مفید و موثر است. فشار خون از جمله بیماری هایی است که در زندگی مدرن امروزی به دلیل فشار های روانی، تغذیه نامناسب یا عوامل وراثتی گریبان گیر بسیاری از افراد است. برای کنترل این مشکل اغلب مردم به مصرف دارو های شیمیایی روی می آورند اما شاید بهتر باشد قبل از هر چیزی از عصاره گیاهان دارویی برای رفع این مشکل استفاده شود. عصاره کاسنی یکی از این گیاهان است که به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. این عرق گیاهی خون را تصفیه و پاک می کند و در صورتی که به صورت مرتب و طولانی مدت مورد استفاده قرار بگیرد به کاهش فشار خون کمک زیادی می کند. عصاره کاسنی کلسترول خون را کاهش داده و از بیماری های قلبی به میزان زیادی جلوگیری می کند.
عصاره کاسنی سطح کلسترول LDL در بدن را کاهش می دهد. این نوع کلسترول یکی از عوامل اصلی آترواسکلروز و فشار خون بالا است زیرا جریان خون را هنگام اتصال به شریان ها و ورید ها مسدود می کند. عصاره کاسنی خطر حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد. علاوه بر این، گیاه کاسنی مملو از فنول های گیاهی است که به طور گسترده به عنوان عوامل ضد ترومبوتیک و ضد آریتمی مورد مطالعه قرار گرفته است. آن ها به عنوان آنتی اکسیدان در نظر گرفته می شوند و مطالعات نشان داده است که قهوه مبتنی بر کاسنی به جای یک قهوه معمولی می تواند تعادل خون و پلاسما را در بدن به میزان قابل توجهی بهبود بخشد که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
فواید دیگر برای سلامتی
علاوه بر تاثیر عصاره کاسنی پودری برای فشار خون این عصاره گیاهی می تواند به هضم غذا کمک کند. کاسنی برای سلامت دستگاه گوارش عالی است زیرا حاوی اینولین است که می تواند به عنوان یک پری بیوتیک قوی عمل کند. پری بیوتیک ها دسته بندی باکتری هایی هستند که به جای بیماری ها، برای میزبان مفید هستند. در مطالعات مختلف ، عصاره کاسنی با کاهش رشد تومور سرطانی مرتبط است. گزارش های اولیه نشان می دهد که این به دلیل فروکتان های موجود در کاسنی است که دارای خواص ضد توموری و آنتی اکسیدانی هستند.
عصاره کاسنی منبع خوبی از اولیگو فروکتوز است و اینولین خود نوعی فیبر غذایی طبیعی است که با کاهش وزن به مدیریت وزن کمک می کند. هر دوی اینها به تنظیم گرلین کمک می کنند، اسید آمینه ای که در درجه اول با احساس گرسنگی مرتبط است. فیبر موجود در عصاره کاسنی باعث تقویت حرکات روده و پریستالتیک می شود. این مسئله یبوست را از بین می برد و به هضم بهتر کمک می کند. در نتیجه این عوامل مشکلات گوارشی تسکین می یابد.
آیا عصاره کاسنی باعث افت فشار می شود
در پاسخ به سوال آیا عصاره کاسنی باعث افت فشار می شود ؟ باید بگوییم بله، عصاره کاسنی فشار خون را کاهش می دهد. این جواب را به صورت علمی و آزمایش شده می توان بر اساس تحقیقات انجام شده بیان کرد. طی تحقیقاتی که انجام شده است فشار خون شرکت کنندگان در تحقیق مورد بررسی قرار گرفت. این تحقیق نشان داد تفاوت معنی داری در سطح فشار خون بین گروه دارونما ها و کاسنی مشاهده نشد.
با این حال، مشاهده شد که شرکت‌کنندگان با آلل SNP16A/G ADRβ2 که نوشیدنی عصاره کاسنی را به مدت 4 هفته مصرف کرده اند، کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک (SBP) در مقایسه با گروه دارونما (تغییر SBP از پایه به 4 هفته) نشان دادند. این عصاره گیاهی در صورت استفاده منظم در زمان مشخص می تواند فشار خون بالا را بهبود ببخشد. علاوه بر این به تصفیه و پاکسازی خون کمک زیادی می کند. در ادامه چند فواید و کاربرد های نو ظهور فیبر ریشه کاسنی بیان شده است.
گیاه کاسنی سرشار از فیبر پری بیوتیک اینولین
ریشه گیاه کاسنی تازه، از 68 درصد اینولین با وزن خشک تشکیل شده است. اینولین نوعی فیبر است که به نام فروکتان یا فروکتولیگو ساکارید شناخته می‌شود. این ماده کربوهیدراتی است که از زنجیره کوتاهی از مولکول های فروکتوز ساخته می‌شود که بدن آن را هضم نمی‌کند. گیاه کاسنی که عصاره کاسنی پودری یکی از انواع عصاره های آن است به عنوان یک پری بیوتیک عمل می کند، به این معنی که باکتری های مفید روده را تغذیه می کند. این باکتری های مفید در کاهش التهاب، مبارزه با باکتری های مضر و بهبود جذب مواد معدنی نقش دارند.
به حرکات روده کمک می کند
حال که پاسخ آیا عصاره کاسنی باعث افت فشار می شود ؟ را یافتید بهتر است مزایای دیگر عصاره کاسنی را نیز بررسی کنیم.
از آنجایی که اینولین موجود در فیبر ریشه کاسنی بدون هضم از بدن عبور می کند و باکتری های روده را تغذیه می کند، می تواند به هضم درست کمک کند. طبق مطالعات انجام شده اینولین موجود در کاسنی قادر است یبوست را برطرف نماید. بر اساس تحقیق انجام شده بر روی 44 نفر، استفاده 12 گرم گیاه کاسنی به مدت 4 هفته تعداد دفعات اجابت مزاج را افزایش داده و تاثیر بیشتری نسبت به دارونما ها دارد.
کاسنی قند خون را کنترل می کند
فیبر ریشه کاسنی می تواند کنترل قند خون را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت تقویت کند. این تاثیر به دلیل اینولین موجود در آن است که باعث رشد باکتری های مفید درگیر در متابولیسم کربوهیدرات می‌شود. فیبر ریشه کاسنی نیز حاوی ترکیباتی مانند اسید های کاسنی و کلروژنیک است که در مطالعات جوندگان نشان داده شده است که حساسیت عضلانی به انسولین را افزایش می دهد.
کاسنی از کاهش وزن حمایت می کند برخی از مطالعات نشان می دهد که فیبر موجود در گیاه کاسنی اشتها را تنظیم می کند و کالری دریافتی را کاهش می دهد و احتمالاً منجر به کاهش وزن شود. یک مطالعه 12 هفته ای روی 48 بزرگسال با اضافه وزن، مشخص کرد که مصرف 21 گرم در روز اولیگو فروکتوز مشتق شده از کاسنی، که بسیار شبیه به اینولین است، منجر به کاهش قابل توجه 1 کیلوگرم وزن بدن شد.
نکته مهم:
بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره 09120038341 مشاور فروشگاه آشاارگانیک تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.
