رزماری چیست؟ رزماری گیاهی چوبی و معطر است که تنها برای آشپزی استفاده نمی‌شود بلکه مزایای بسیاری به همراه دارد. باعث تقویت حافظه، افزایش جریان گردش خون و کاهش التهاب شود. جالب است بدانید عصاره رزماری از قسمت‌های هوایی گیاه که بیشترین غلظت مواد فعال رادارند، گرفته می‌شود و روغن رزماری فقط از جوهر گیاه ساخته می‌شود. عصاره و روغن هر دو می‌توانند ظاهر پوست و مو را بهبود بخشد؛ اما سایر خواص گیاه رزماری چیست؟
خواص رزماری کدامند؟
رزماری سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، ویتامین‌های A و C، اسید پاتوتنیک، اسید فولیک و ریبوفلاوین، پتاسیم، آهن، منگنز، کلسیم و مس و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند اسید کارنوسیک و اسید رزماریک است. رزماری باعث تقویت حافظه و هوشیاری و مانع از آلزایمر می‌گردد. درد ناشی از آرتروز را کاهش می‌دهد و در بهبود جریان خون مؤثر است. برگ رزماری دارای خواص ضد تشنج است که اسپاسم ناخواسته عضلانی را کاهش می‌دهد. گرفتگی‌های قلب را هم درمان می‌کند. علاوه بر این‌ها می‌توان به خواص رزماری برای مو اشاره کرد که می‌تواند به افزایش ضخامت موها، تقویت آن، رفع ریزش و شوره سر کمک کند. از خواص رزماری برای پوست نیز می‌توان به کاهش اگزما اشاره نمود.
عوارض جانبی و منع مصرف رزماری:
رزماری عوارض جانبی خاصی ندارد اما زیاده‌روی در مصرف رزماری باعث عوارض زیر می‌شود:
– می‌تواند میزان باروری را کاهش دهد.
– خارش پوست را افزایش دهد.
– رزماری سطح قند خون را افزایش می‌دهد، بنابراین دیابتی‌ها که قند خونشان بالاست باید رزماری را در میزان کمی استفاده کنند.
-رزماری در دوز بالا می‌تواند منجر به تشنج شود.
– زنان باردار و شیرده باید از مصرف بیش‌ازحد رزماری اجتناب کنند، زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود.
-زنان شیرده نیز باید رزماری را در دز کم استفاده کنند.
نکته مهم:
بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره 09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.
