خواص عصاره گیاه خار مریم

از خواص عصاره گیاه خار مریم می‌توان به رفع بیماری یرقان، کبد چرب، سرطان کبد و غیره اشاره کرد. مصرف گیاه خار مریم در رفع بیماری های مخصوص کبد بسیار موثر است. ماده سیلیمارین موجود در عصاره این گیاه برای سم زدایی کبد به کار می رود.

آشنایی با گیاه خار مریم

 مار تیغال یا خارمریم یک گیاه خود رو است. این گیاه برای درمان بیماری های کبد در طب سنتی تجویز می‌شود و از پیشرفت انواع سرطان با مصرف آن می‌توان جلوگیری کرد. مصرف آن در افراد دیابتی باعث کاهش قند خون و کنترل بیماری می‌شود. این گیاه دارای خواص زیادی  است و برای درمان بیماری آلزایمر، بالا بردن قدرت سیستم ایمنی بدن، رفع استرس و جلوگیری از پوکی استخوان مصرف عصاره گیاه خارمریم توصیه می شود.

 بررسی خواص عصاره گیاه خار مریم

از خواص عصاره گیاه خار مریم برای زنان تولید هورمون پرولاکتین و افزایش شیر است. مصرف این گیاه در دوران شیردهی باید تحت نظر متخصص انجام شود. برای حفظ سلامتی قلب این گیاه دارای امگا 3 و اسیدهای چرب است. همچنین به علت وجود آنتی اکسیدان از فشار خون بالا جلوگیری می‌کند. بنابراین ماده ای موثر برای رفع بیماری های قلبی و عروقی به شمار می رود.

یکی از مهمترین خواص عصاره گیاهی خارمریم تاثیر آن در تنظیم قند خون افراد دیابتی است. ماده سیلیمارین موجود در گیاه خار مریم باعث کاهش سطح قند خون در افراد دیابتی می شود. مصرف عصاره ان از ابتلا به سرطان پروستات، کبد و سینه جلوگیری می‌کند، زیرا مواد موجود درعصاره گیاه خارمریم رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. برای رفع آکنه و جلوگیری از چین و چروک افتادن پوست مصرف عصاره این گیاه توصیه می‌شود. مصرف آن سبب درخشندگی پوست می‌شود. سیلیمارین موجود درعصاره گیاهی خارمریم باعث کاهش وزن می شود. در رژیم های غذایی این عصاره به عنوان مکمل غذایی تجویز می شود و اثر لاغر کنندگی دارد.

نحوه مصرف گیاه خار مریم

خواص خواص عصاره گیاه خار مریم در قرص، کپسول و دمنوش آن موجود است. مصرف این گیاه به صورت دمنوش رایج تر است. حداکثر مصرف مجاز دمنوش آن ۴ لیوان در روز است. جهت لاغری، افزایش شیر و کنترل قند خون و رفع دیابت این گیاه را باید به صورت دمنوش مصرف کرد. یک قاشق غذاخوری پودر خارمریم را در یک فنجان آب جوش ریخته و پس از ۱۰ دقیقه می توانید آن را میل کنید. برای شیرین شدن دمنوش میتوان از نبات و عسل استفاده کرد.

نکات مهم مصرف عصاره خار مریم

خواص عصاره گیاه خار مریم بسیار زیاد است ولی نباید بدون تجویز متخصص و به صورت خودسرانه آن را مصرف کرد. از عوارض مصرف این گیاه مشکل در روده و گوارش، حالت تهوع، اسهال و نفخ شکم است. افرادی که به گیاهانی از خانواده کاسنی آلرژی دارند نباید عصاره خارمریم را مصرف کنند. مصرف آن برای زنان باردار نیز توصیه نمی‌شود. افراد مبتلا به دیابت نباید همزمان با داروهای شیمیایی از عصاره خارمریم استفاده کنند زیرا ممکن است سطح قند خون بسیار کاهش پیدا کند و خطر آفرین است.

جمع بندی نهایی

 گفتیم خواص عصاره گیاه خار مریم بسیار زیاد است و نباید بیشتر از دوز لازم مصرف شود. می توان جهت اثرگذاری بیشتر مقدار مصرف روزانه را به سه دفعه مساوی تقسیم کرد. برای جذب بیشتر توسط بدن عصاره خار مریم را با برخی روغن ها تجویز می‌کنند. برای تهیه عصاره خار مریم از تخم و گل گیاه استفاده می شود، اما تخم ان اثر درمانی بیشتری دارد و در اغلب مکمل های غذایی از تخم گیاه خار مریم استفاده می شود. مصرف آن قبل از غذا تاثیر گذاری بیشتری دارد.