روغن‌ها می‌توانند یک کمک طبیعی برای کاهش وزن باشند. آن‌ها می‌توانند تأثیر بسیار مثبتی در کاهش وزن هنگام ترکیب با رژیم غذایی سالم و سبک زندگی درست داشته باشند. بعضی از روغن‌ها با کمک به ذوب شدن چربی و کمک به بدن برای حمل سموم کمتر، می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. چندین روغن می‌توانند هوس خوردن غذا را سرکوب کنند، متابولیسم را افزایش دهند، احتباس مایعات را کاهش دهند و به کاهش فشارهای عاطفی و استرس کمک کنند. دارچین یکی از این روغن‌هاست. روغن دارچین که از پوست و برگ دارچین استخراج می‌شود برای کمک به لاغری گزینه مناسبی است.
خواص روغن دارچین برای لاغری:
وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، بعضی از روغن‌ها بهترین روش برای شکل دادن به بدن، لاغری، کاهش نفخ و سفت شدن پوست هستند. روغن دارچین برای لاغری گزینه بسیار مناسبی است. چرا؟ زیرا روغن دارچین به تنظیم قند خون (گلوکز) و انسولین کمک می‌کند. با قند خون بالا شما احساس گرسنگی می‌کنید، این امر منجر به پرخوری و افزایش وزن می‌شود. روغن دارچین در برگرداندن این موارد کمک می‌کند. علاوه بر این، می‌توانید این روغن را به چای، قهوه، نوشیدنی‌های خود اضافه کنید. با تعادل قند خون، روغن دارچین می‌تواند هوس خوردن شیرینی و پرخوری را کاهش دهد. همچنین از خستگی ناشی از تمرین‌ها و تلاش‌های غلط کاهش وزن جلوگیری می‌کند.
علاوه بر این روغن دارچین به افزایش گردش خون، تحریک سیستم ایمنی بدن، سلامتی روده و سندرم روده تحریک‌پذیر و متابولیسم کمک می‌کند، به همین دلیل ممکن است در کاهش وزن مفید باشد. همچنین از سایر خواص روغن دارچین خاصیت ضدالتهابی و افزایش میل جنسی است.
نحوه استفاده از روغن دارچین:
1- قبل از صرف صبحانه و شب قبل از خواب چند قطره روغن دارچین را با عسل در یک فنجان آب گرم ترکیب کنید و آن را بنوشید.
2- روغن دارچین را قبل از غذا استنشاق کنید یا آن را پخش‌کنید یا سعی کنید 1 تا 2 قطره روغن به آب آشامیدنی اضافه کنید و نیم یا یک ساعت قبل از غذا میل کنید تا در کاهش اشتها به شما کمک کند.
3- پنج قطره دارچین را با یک یا دو قاشق چای‌خوری روغن نارگیل ترکیب کنید و آن را روی مچ، سینه یا شکم خود بمالید.
نکته مهم:
بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره 09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.
منابع:
1- 6 روغن برای کاهش وزن
2- 5 تا از بهترین روغن ها برای کاهش وزن
