بهترین زمان خوردن عصاره کاسنی و شاتره

بهترین زمان مصرف کاسنی و شاتره

قبل از اینکه در مورد بهترین زمان خوردن عصاره کاسنی و شاتره توضیح دهیم، باید بدانید این گیاهان چه خواص دارویی دارند.
کاسنی (Cichorium intybus L ) یک گیاه است که از ریشه و قسمت های خشک شده آن برای تهیه دارو استفاده می شود.
عصاره کاسنی نیز خواص دارویی زیادی دارد که در طب سنتی کاربرد های فراوانی دارد.
خواص کاسنی برای کاهش اشتها، ناراحتی معده، یبوست، اختلالات کبد و کیسه صفرا، سرطان و ضربان قلب سریع استفاده می شود.
این عصاره همچنین ادرار آور است.

گیاه شاتره با نام علمی  (Fumaria Officinalis) درختچه ای کم ارتفاع با برگ های نوک خاکستری است و از فاصله دور این گیاه ظاهری شبیه دود دارد.
این گیاه نام های دیگری نیز دارد و عصاره آن سرشار از ویتامین است.
عصاره شاتره از گیاهی به همین نام استخراج می شود و برای بهبود بسیاری بیماری ها مفید است.
عصاره شاتره برای درمان اسپاسم روده و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) استفاده می شود.
همچنین برای بیماری های پوستی، سوزش چشم (ورم ملتحمه)، مشکلات قلبی، احتباس مایعات و یبوست نیز استفاده می شود.

بررسی بهترین زمان خوردن عصاره کاسنی و شاتره

بهترین زمان خوردن عصاره کاسنی و شاتره که با هم ترکیب شده باشد قبل از هر وعده غذایی است.
هر یک از عصاره های کاسنی و شاتره به تنهایی خواص زیادی دارند اما در صورتی که با هم ترکیب شوند تاثیر شگفت انگیزی دارند.
عصاره کاسنی و شاتره به دفع سموم کبد و مجاری ادرار کمک می کنند.
التهابات معده را برطرف کرده و در سلامت دستگاه گوارشی موثر است.
همچنین ترکیب این دو عصاره گیاهی منجر به تصفیه خون می شود و برای نفخ مفید است.
علاوه بر این برای درمان جوش های پوستی گزینه مناسبی است.

 شما می توانید عصاره کاسنی را در صبح به صورت ناشتا و قبل از صبحانه میل نمایید.
مصرف عصاره شاتره قبل از هر وعده غذایی نیز توصیه می شود اما همان طور که پیشتر گفتیم بهتر است این دو عصاره گیاهی به صورتی ترکیبی و با هم استفاده شود.

فواید عصاره گیاهی کاسنی و شاتره

حال که با بهترین زمان خوردن عصاره کاسنی و شاتره آشنا شدید، خواص این عصاره های گیاهی را بررسی می کنیم. عصاره کاسنی مایع اثر ملین ملایمی دارد، صفرا را در کیسه صفرا افزایش می دهد و تورم را کاهش می دهد.
کاسنی منبع غنی بتاکاروتن است.
عصاره کاسنی در بهبود عملکرد یبوست، اختلالات کبدی و کیسه صفرا، سرطان، التهاب پوست، اشتها و التهاب معده موثر است.

عصاره شاتره حاوی ماده ای است که می تواند اسپاسم مجرای صفراوی یا روده را کاهش دهد.
تحقیقات اولیه نشان می دهد که شاتره می تواند به کاهش درد معده و سایر علائم مرتبط با مشکلات صفرا کمک کند. دیگر خواص شاتره : بر اسپاسم روده ها، مشکلات پوستی و مشکلات قلبی تاثیرگذار است.

اثرات جانبی کاسنی و شاتره

عصاره مایع کاسنی در صورت مصرف خوراکی در مقادیر دارویی، برای اکثر بزرگسالان بی خطر است.
در برخی افراد ممکن است تماس با گیاه کاسنی پوست را تحریک کند.
توصیه می شود در دوران بارداری و شیر دهی از عصاره کاسنی استفاده نشود.
کاسنی به بروز قاعدگی کمک می کند و می تواند باعث سقط جنین شود.
این عصاره همچنین باعث تولید صفرا می شود. این می تواند برای افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند مشکل ساز باشد. اگر سنگ کیسه صفرا دارید بدون نظارت پزشک از کاسنی استفاده نکنید.

استفاده بیش از حد از عصاره شاهتره مایع می تواند باعث لرزش و تشنج شود.
این عصاره نیز بهتر است در دوران بارداری و شیردهی استفاده نشود.
البته دوز استفاده از عصاره کاسنی و شاتره به عوامل زیادی مانند سن مصرف کننده و شرایط سلامتی او بستگی دارد.

بهترین زمان خوردن عرق کاسنی و شاتره برای کبد چرب

بهترین زمان مشخصی برای مصرف عرق کاسنی و شاتره برای کبد چرب وجود ندارد و بستگی به شرایط فردی شما دارد. با این حال، توصیه‌های کلی به شرح زیر است:

• بهترین زمان:
  • صبح ناشتا: مصرف عرقیات قبل از صبحانه می‌تواند به پاکسازی کبد کمک کند و جذب مواد موثره را افزایش دهد.
  • قبل از غذا: مصرف عرقیات نیم ساعت قبل از غذا می‌تواند به هضم بهتر غذا و کاهش بار کبد کمک کند.
  • بین وعده‌های غذایی: مصرف عرقیات بین وعده‌های غذایی می‌تواند به حفظ سطح قند خون و جلوگیری از تجمع چربی در کبد کمک کند.

خوردن عرق کاسنی و شاتره ناشتا

خوردن عرق کاسنی و شاتره ناشتا یکی از روش‌های رایج و پیشنهادی برای بهره‌مندی از خواص این عرقیات به ویژه برای کبد چرب است.

دلایل مفید بودن مصرف ناشتا:

• جذب بهتر: معده خالی باعث می‌شود تا مواد موثره موجود در عرقیات، سریع‌تر و بهتر جذب شوند و تاثیر بیشتری بر روی کبد و سایر ارگان‌ها داشته باشند.
• پاکسازی کبد: مصرف ناشتا به کبد کمک می‌کند تا در طول شب که مشغول سم‌زدایی بوده، راحت‌تر و موثرتر سموم را دفع کند.
• تحریک ترشح صفرا: عرقیات کاسنی و شاتره می‌توانند ترشح صفرا را تحریک کنند که این امر به هضم بهتر چربی‌ها و کاهش بار کبد کمک می‌کند.

نکاتی که باید در نظر داشته باشید:

• شروع تدریجی: اگر تا به حال عرق کاسنی و شاتره مصرف نکرده‌اید، بهتر است با مقدار کم شروع کنید (مثلاً نصف استکان) و به تدریج آن را افزایش دهید تا بدن‌تان عادت کند.
• توجه به واکنش بدن: به واکنش بدن خود دقت کنید. اگر بعد از مصرف ناشتا دچار علائمی مانند دل‌پیچه، اسهال یا تهوع شدید، مصرف را قطع کنید یا با مقدار کمتر شروع کنید.
• مشورت با پزشک: اگر بیماری خاصی دارید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید، حتماً قبل از مصرف عرق کاسنی و شاتره با پزشک خود مشورت کنید.
• کیفیت عرقیات: از خرید عرقیات از فروشگاه‌های معتبر و با کیفیت اطمینان حاصل کنید.

به طور کلی، مصرف عرق کاسنی و شاتره ناشتا می‌تواند برای کبد چرب مفید باشد

چند روز عرق کاسنی بخوریم

مدت زمان مصرف عرق کاسنی برای کبد چرب یا سایر مشکلات، بستگی به عوامل مختلفی دارد، از جمله:

• وضعیت سلامتی فرد: شدت کبد چرب، وجود بیماری‌های زمینه‌ای، و وضعیت عمومی سلامتی فرد در تعیین مدت زمان مصرف موثر است.
• میزان پاسخ‌دهی بدن: بدن هر فرد به طور متفاوتی به عرق کاسنی واکنش نشان می‌دهد. برخی افراد ممکن است در مدت کوتاهی نتایج مثبتی مشاهده کنند، در حالی که برخی دیگر به زمان بیشتری نیاز دارند.
• هدف از مصرف: اگر هدف شما صرفاً پیشگیری از کبد چرب باشد، ممکن است دوره کوتاه‌تری کافی باشد. اما اگر هدف درمان کبد چرب باشد، دوره طولانی‌تری مورد نیاز است.
• توصیه پزشک: بهترین راه برای تعیین مدت زمان مناسب مصرف عرق کاسنی، مشورت با پزشک یا متخصص طب سنتی است. آن‌ها با بررسی وضعیت شما می‌توانند توصیه‌های دقیق‌تری ارائه دهند.

به طور کلی، یک دوره پیشنهادی مصرف عرق کاسنی برای کبد چرب به شرح زیر است:

• دوره اولیه: ۴ تا ۶ هفته، روزانه یک فنجان عرق کاسنی صبح ناشتا یا قبل از غذا.
• ارزیابی: بعد از این دوره، باید وضعیت خود را ارزیابی کنید و ببینید که آیا تغییری در علائم خود مشاهده کرده‌اید یا خیر.
• ادامه یا توقف: بر اساس ارزیابی، می‌توانید مصرف را ادامه دهید، قطع کنید یا دوز مصرفی را تغییر دهید.

عرق کاسنی را کی بخوریم

بهترین زمان مصرف عرق کاسنی بستگی به هدفتان از مصرف و شرایط بدنی شما دارد. در اینجا چند حالت مختلف و زمان‌های پیشنهادی برای مصرف عرق کاسنی را بررسی می‌کنیم:

ترکیب با عرقیات دیگر: می‌توانید عرق کاسنی را با عرقیات دیگر مانند شاتره، خار مریم یا بید ترکیب کنید تا خواص آن افزایش یابد.

برای کمک به درمان کبد چرب و پاکسازی کبد:

صبح ناشتا: مصرف عرق کاسنی صبح ناشتا (حدود نیم ساعت قبل از صبحانه) می‌تواند به پاکسازی کبد و دفع سموم کمک کند. در این حالت، معده خالی است و عرق کاسنی به سرعت جذب می‌شود.

قبل از خواب: مصرف عرق کاسنی قبل از خواب نیز می‌تواند مفید باشد، زیرا کبد در طول شب فعالیت بیشتری در زمینه سم‌زدایی دارد.

برای کاهش التهاب و بهبود مشکلات پوستی:

در طول روز: می‌توانید عرق کاسنی را در طول روز و بین وعده‌های غذایی مصرف کنید. این کار به کاهش التهاب و بهبود مشکلات پوستی کمک می‌کند.

برای بهبود هضم و کاهش نفخ:

بعد از غذا: مصرف مقدار کمی عرق کاسنی بعد از غذا می‌تواند به هضم بهتر غذا و کاهش نفخ کمک کند.

به طور کلی:

میزان مصرف: معمولاً مصرف یک فنجان عرق کاسنی در روز کافی است. می‌توانید این مقدار را در یک یا دو نوبت مصرف کنید.

دوره مصرف: برای بهره‌مندی از خواص عرق کاسنی، بهتر است آن را به صورت دوره‌ای مصرف کنید (مثلاً به مدت یک ماه مصرف کنید و سپس یک هفته استراحت کنید).

نکته مهم:

بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره  09120038341 مشاور فروشگاه آشاارگانیک تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.