روغن نارگیل در سالهای اخیر محبوبیت زیادی پیداکرده است، به خاطر کاهش وزن تا کندتر شدن پیشرفت بیماری آلزایمر. بسیاری از تولیدکنندگان، روغن نارگیل را در محصولات زیبایی پوست و مو شروع کرده‌اند و بسیاری از افراد از آن برای پخت‌وپز استفاده می‌کنند. روغن نارگیل حاوی بیش از 80٪ چربی اشباع‌شده است. برخی از متخصصان چربی‌های اشباع‌شده را با بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های دیگر مرتبط کرده‌اند؛ اما باید مصرف روغن نارگیل خوراکی را محدود کنید چرا که کالری بالایی دارد؛ اما آشنایی با فواید و خواص کم‌نظیر روغن نارگیل…
آشنایی با فواید و خواص کم‌نظیر روغن نارگیل:
دو نوع کلسترول وجود دارد: لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) یا کلسترول خوب و لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد. به نظر می‌رسد HDL به کاهش سطح LDL کمک می‌کند و سطح بالای HDL ممکن است به تقویت سلامت قلب و عروق کمک کند. برخی محققان معتقدند که تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط (MCTs)، یک جزء روغن نارگیل، ممکن است به تقویت سطح کلسترول خوب کمک کند. همچنین قند خون را کاهش می‌دهد. از دیگر خواص نارگیل و روغن آن، کاهش استرس است. روغن نارگیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد که باعث کاهش استرس می‌شود.
محققان معتقدند روغن نارگیل اصل می‌تواند در معالجه انواع افسردگی مفید باشد. نه تنها برای سلامتی بلکه برای زیبایی پوست و مو نیز از روغن نارگیل استفاده می‌شود. برخی افراد روغن نارگیل را برای افزایش درخشش مو استفاده می‌کنند. همچنین شوره سر را رفع می‌کند و خارش سر را کاهش می‌دهد. همچنین به خاطر خاصیت ضد التهابی برای پوست استفاده می‌شود. یکی آرایش پاک‌کن طبیعی و آب‌رسان قوی است که پوست را مرطوب می‌کند. چین‌وچروک و خطوط ریز را کاهش می‌دهد. همچنین برای استفاده در اطراف چشم بی‌خطر است. منجر به کاهش وزن نیز می‌شود اما باید به میزان کم استفاده کرد چرا که کالری آن بالا است.
نکته مهم:
بیشترین میزان تأثیرگذاری گیاهان دارویی متعلق به عصاره‌های خالص گیاهان دارویی است و بعدازآن می‌توان به مکمل‌هایی نظیر کپسول‌ها اشاره کرد. کمترین میزان اثرگذاری هم متعلق به عرق و چای و دم‌نوش است.
امیدوارم که اطلاعات خوب و مفیدی در اختیار شما قرار داده باشیم با نظر دهی و امتیازدهی مارو از کیفیت مطالب آگاه نمایید. برای دریافت اطلاعات بیشتر به سایت فروشگاه محصولات ارگانیک آشا مراجعه نمایید و برای کسب اطلاعات در مورد محصولات ارگانیک می‌توانید با شماره 09120038341 مشاور فروشگاه ارگانیک آشا تماس بگیرید یا از طریق تلگرام، اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.
